Yoga Prenatal

El yoga prenatal ofrece un espacio de conexión corporal y relajación mental. Cada una de las sesiones es personalizada y propone posturas o movimientos de acuerdo con los procesos físicos y emocionales de cada mujer embarazada. A través de estas posturas, la respiración consciente y técnicas de relajación, se promueve el bienestar integral de la madre y el bebé.

Estas sesiones fortalecen el cuerpo, mejoran la flexibilidad y alivian molestias comunes como el dolor lumbar o la tensión en la cadera. Además, fomentan una mayor conciencia corporal y emocional, preparando a la madre para vivir el parto con serenidad, confianza y apertura.